为呵护学生健康成长，帮助学生在疫情、学业、科研等多重压力下，调节情绪，积极备考，健康生活，11月27日，材料学院邀请校心理健康与咨询中心的刘海玲老师以“我的情绪我做主”为题开展心理健康讲座。本次讲座以线上线下相结合的方式开展。

讲座前，刘海玲老师带领同学们进行“看表情猜情绪”小游戏，引导大家有意识地识别各种情绪。接着刘老师从情绪是什么入手，分析了情绪的功能及影响、负面情绪产生的原因、情绪调控的标准、情绪管理的方法等，引导大家正确认识情绪，科学管理情绪。期间刘老师加入了生动有趣的视频，贴合实际的案例，让同学们更加积极地接纳自己，有效地自我调节。本次讲座极具知识性、趣味性，现场气氛活跃，有助于同学们以更加积极健康的情绪投入到学习生活中。

材料学院历来重视学生心理健康与全面发展，将持续通过心理讲座、团体辅导、谈心谈话等方式，增强学生自我探索意识，心理调节能力，以理性平和的状态投入到学习工作中。

初审：李晓亭

审核：彭程

审核发布：从蓉 尚以迪